Život samá pohroma
Popis
Autor: Jon Kabat–Zinn
Název vypadá na negativní knihu, ale úplný opak je pravdou. Pokud vám připadá, že váš život je samá pohroma, tahle knížka vám ukáže, jak tím, že si začnete všímat toho, co se s vámi děje, dokážete přesměrovat události na pozitivní kolej. A možná se i uzdravíte z chronických nemocí. Mám to vyzkoušené, a tak neváhám ani minutu s tím, abych vám ji u nás v arki nabídla.
Základní světové dílo o mindfulness – meditaci všímavosti.
Všímavost – neboli mindfullness. Hit poslední doby, ale hlavně skvělá technika, která nás vrací do přítomného okamžiku. Nejen že se naučíte naslouchat svému tělu, a tím pádem lépe zvládat zdravotní potíže, ale naučíte se také pracovat se stresem, a ovládat své fyzické zdraví pomocí zdravé psychiky. Profesor Kabat-Zinn je klíčovou osobností tohoto hnutí. Byl to právě on, kdo inspirován buddhistickou tradicí, prosadil meditaci všímavosti v západní vědě a dokonce zdravotní péči.
616 stran
16 x 23,5 cm
Jan Melvil Publishing 2016
Související produkty
Podobné produkty
-
9134
| Autor | Jon Kabat–Zinn |
| Velikost | 16 x 23,5 cm |
| Rok vydání | 2016 |
| Počet stran | 616 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.