› Knihy a papír › Vzdělávací knihy › Přežít: Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle

Přežít: Zůstaňte mladí a zdraví co nejdéle

1 z 3

taktiky a metody na téma dlouhověkosti

Dostupnost	skladem
599 Kč

Parametry

Značka	JAN MELVIL PUBLISHING
Kategorie	Vzdělávací knihy

Tisk Dotaz

Popis
Parametry
Diskuze

Popis

Autor: Peter Attia, Bill Gifford

Návodové knihy nás baví a tahle je jedna z nich. Je plná překvapivých poznatků o chorobách stáří a návodů a metod, které nám pomohou žít déle a těšit se pevnějšímu zdraví.

Mimo jiné se dozvíte: čím začít a jaký plán si stanovit, jak najít správný startovací vzorec a proč se místo diet zaměřit na výživu, kolik síly a svalové hmoty potřebujeme, abychom si mohli užívat pohyb i v devadesáti, jak nám může pomoci "desetiboj stoletých".

Pokud chcete, jako my, oblažovat své děti do stovky a víc, tuhle knížku je prostě dobré mít a používat :)

456 stran

18,5 x 23,5 cm

Jan Melvil Publishing 2023